Bere per idratarsi ma l’acqua non è l’unico strumento, ci sono anche gli alimenti
L’acqua non è l’unico strumento di idratazione, ci sono anche gli alimenti, che per la verità sono i migliori integratori...
Dott. Antonio Sbardella
Laureato in Medicina e Chirurgia, si occupa di Nutrizione clinica e Nutrizione sportiva. Nutrizionista della Nazionale Italiana di Taekwondo con cui ha vinto: Oro Olimpico a Tokyo 2020; Oro Mondiale a Manchester 2019; Oro Europeo a Bari 2019 e a Manchester 2022; 2 Bronzi europei. E’ il Nutrizionista Nazionale Italiana Beach Volley femminile. Altri sport di cui si occupa: calcio, nuoto, motorsport, rugby, atletica leggera. Autore di: "La Bioterapia Nutrizionale applicata allo sport – Edizioni Red 2021".
Raffreddore: prima della farmacia passiamo in cucina
Molti consigli alimentari per il periodo freddo dell’anno sono noti ed è una buona cosa perché in molti casi si...
Dimagrire: per valutare quanto, è meglio seguire il peso o le taglie perse?
“Dottore, in due mesi e mezzo ho perso solo due chili e mezzo di peso.” “Ok, e quante taglie?” “Due,...
Fanno bene le uova? Ogni cottura ha la sua utilità
Quante uova possiamo mangiare? Anzitutto quante uova si possono mangiare a settimana? In realtà in letteratura scientifica non c’è unanimità...