Benessere personale: ecco perché è fondamentale anche per la vita di coppia

Il benessere personale nasce da una particolare forma di equilibrio interiore che permette di sentirsi in armonia con il proprio io e di riflesso anche nel rapporto di coppia.

Ma per raggiungerlo bisogna lavorare soprattutto sulle proprie insicurezze, riconoscendo l’importanza di quell’approccio mindful che aiuta a riscoprire la voglia prendersi cura del proprio benessere. Fondamentale, lavorare su se stessi, alla riscoperta di tutto ciò che fa bene al corpo, ma soprattutto alla mente.

L’importanza di conoscere se stessi per stare bene con gli altri

Conoscere se stessi è forse il percorso più arduo che si possa intraprendere nella vita, ma la meta finale aiuta a conseguire uno stato emotivo capace di ripagare di tutti gli sforzi.

Naturalmente, ogni viaggio è a sé e non esiste una strada che vada bene per tutti, ma ci sono alcuni aspetti che possono essere considerati imprescindibili: il primo, di natura emotiva, che spinge a riflettere su se stessi a livello personale, per provare a individuare se ci siano questioni irrisolte che inibiscono il rapporto con il partner; il secondo, di natura fisica, che nasce dalla necessità di riscoprire ciò che fa stare bene a entrambi, soprattutto dal punto di vista intimo.

In questo caso, però, è fondamentale lasciar cadere inibizioni e preconcetti e fare in modo che a condurre il gioco sia esclusivamente la voglia di conoscersi fino in fondo. Un valido aiuto può arrivare ad esempio dai prodotti per il benessere di coppia, articoli che possono essere adoperati quando si è da soli o con il partner. A questo proposito, è bene ricordare che oggigiorno, affidandosi a realtà come yspot.co, è possibile acquistare ottimi sex toys direttamente online e riceverli in tutta discrezione tramite spedizioni con packaging neutri.

Benessere personale: imparare a essere egoisti

Un altro aspetto molto importante per raggiungere un buon equilibrio personale -e far sì che possa riflettersi nel rapporto di coppia- è imparare a essere un po’ più egoisti; ciò non significa pensare solo a se stessi dimenticando le necessità dell’altro, ma semplicemente ricordare l’importanza di fare spazio anche propri bisogni. Non è raro, infatti, che in alcune relazioni di coppia si tenda a vivere esclusivamente in funzione del partner. Tuttavia, per stare bene accanto agli altri, bisogna prima imparare a stare bene con se stessi, raggiungendo quel grado di consapevolezza che permette di vivere la vita appieno.

Sentirsi completi anche senza il partner aiuta infatti a conseguire un atteggiamento più positivo, capace di ridurre quel senso di insicurezza che può condurre a rapporti di subordinazione. È quello che accade, ad esempio, quando nella coppia esiste un legame di dipendenza emotiva, uno stato che contribuisce a limitare le attività sociali e che, nel tempo, finisce per logorare le relazioni. Per tagliare questo cordone, bisogna imparare a sentirsi più sicuri, praticando quella forma di sano egoismo che aiuta a riscoprire l’importanza di concedersi del tempo per sé.

Prendersi qualche ora tutta per sé

Ritagliarsi del tempo in modo regolare è il modo migliore per alimentare il proprio benessere fisico e intellettuale: del resto, per sentirsi bene, basta davvero poco: riscoprire una passione dimenticata, dare vita a un progetto mai realizzato o semplicemente prendersi del tempo per coltivare i propri interessi.

Ritrovare i vecchi amici, dedicarsi alla lettura di un buon libro o ritagliarsi qualche ora per ascoltare un po’ di musica aiutano a ritrovare il proprio equilibrio e a conquistare il gusto grado di appagamento anche quando si è lontani dal partner.

Avere un atteggiamento meno critico nei propri confronti

Naturalmente, per stare bene nel quotidiano, è importante non proiettare sulla coppia le proprie frustrazioni. Per questo è fondamentale dare valore a ogni singolo traguardo, evitando tutti quegli atteggiamenti nocivi che possono scaturire dal confronto con gli altri.

Concentrarsi sul successo altrui, infatti, non permette di valutare in modo obiettivo i propri risultati e contribuisce a innescare un sentimento di scontento che conduce alla frustrazione. In questi casi, è importante ricordarsi di avere un atteggiamento positivo e meno critico nei confronti del proprio percorso, imparando ad archiviare le sconfitte del passato e convogliando le proprie energie verso gli obiettivi futuri.