Salute e Benessere

Occuparsi dei disturbi del sonno vuol dire entrare in un territorio nel quale la Medicina, pur registrando buoni progressi, si...

L’UE ha posto uno stop al confezionamento in plastica di insalata e frutta monouso sotto un certo peso, questo però...

Come ogni anno, in questo periodo, i pazienti iniziano a chiedermi consigli su come regolarsi a pranzo, soprattutto se, come...

La dieta a intermittenza, o digiuno intermittente, è diventata sempre più popolare negli ultimi anni come un modo per perdere...

Le spezie sono ingredienti importanti non solo per il piacere ma soprattutto per la salute. L’aiuto che ci possono dare...

La voglia di tornare subito in forma dopo un’abbuffata a tavola porta spesso a commettere degli errori nella fretta di...

Di base un atleta allenato può essere in una condizione di leggera “agitazione”. Questa condizione può anche aumentare con l’allenamento...

Gli atleti di alto livello, soprattutto quelli di endurance, sono spesso soggetti a riduzioni parziali del ferro circolante proprio a...

Bisogna che chiariamo una cosa e lo facciamo attraverso qualche esempio sulle tante affermazioni più o meno assolute che si...

Un giorno nel mio studio, il paziente mi chiede: Dottore, ma …nella sua dieta è prevista la pizza? Giusto una...