Cosa mangiare per dormire meglio: l’insonnia mediana
Proseguiamo le considerazioni sul riposo notturno, iniziate con l’articolo precedente. La volta scorsa abbiamo parlato della cosiddetta insonnia iniziale, quella...
Sonno
Cosa mangiare per dormire meglio
Occuparsi dei disturbi del sonno vuol dire entrare in un territorio nel quale la Medicina, pur registrando buoni progressi, si...
Sonno e sport: gli alimenti che aiutano gli sportivi a riposare meglio
Di base un atleta allenato può essere in una condizione di leggera “agitazione”. Questa condizione può anche aumentare con l’allenamento...
Insonnia, parla l’esperto: ecco i rischi per chi dorme poco e male
Come riportato da SkyTg24, in occasione della Giornata mondiale del sonno, è intervenuto Luigi Ferini Strambi, professore ordinario di Neurologia...
Salute, meglio dormire con la luce spenta o accesa? Lo studio
Come riportato da SkyTg24, uno studio condotto dalla Northewestern University, nell'Illinois, ha svelato che dormire con la luce accesa può...
Sonno senza stress: cos’è e come funziona Vicks Zzzquil
Il riposo notturno è fondamentale per il benessere dell'organismo, in quanto le tossine e lo stress accumulati durante il giorno...